به گزارش « وب دا » يک روان پزشک با اعلام اين مطلب گفت: با شروع امتحانات ترم، بيشتر دانشجويان و دانش آموزان براي بيدار ماندن طولاني از چاي و قهوه استفاده مي کنند، در حالي که اين نوشیدنی ها و شکلات به دليل داشتن کافئين باعث استرس و اضطراب شديد در فرد  مي شود.

دکتر «حميد رضا بياتي» تأکيد کرد: در هنگام امتحانات بايد از مواد غذايي حاوي تريپتوفان مانند فندق، بادام، پسته و انواع مغزها و غلات استفاده کرد و با ورزش و پياده روي و مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين C استرس را به حداقل رساند.